Emotional Truth Diaries · Журнал

Журнал

Статьи о том, что чувствуем, но не всегда можем назвать.

Не терапия. Не лекция. Просто узнавание.
The Analyst, an original illustrated Grimoire card
Карты и дневник
Children of Shadows · Grimoire

Таро или МАК: с чего начать?

Как выбрать формат, задать полезный вопрос и прочитать первую карту.

Читать · 3 минуты
The Historian, an original illustrated Grimoire card
Неделя наблюдений
Children of Shadows · Grimoire

Семь вопросов для недели, когда всё запуталось

Один вопрос в день. Не нужно вести идеальный дневник или заполнять целую страницу.

Читать · 4 минуты
The Hot-and-Cold Game
Отношения
Айви и Крис · Лето · Лондон

Горячо-холодно. Правила есть. Ты просто их не знаешь.

Один день пишет каждый час. На следующий — тишина. Ты обновляешь переписку и думаешь, что сделал не так. Ничего. В этом и весь смысл.

Читать
The Apology Loop
Отношения
Тоня и Джош · Осень · Прага

Он извиняется. Но то, за что извиняется, повторяется снова.

Он извиняется. По-настоящему. Ты видишь что он имеет в виду. Чувствуешь облегчение. Через две недели — всё сначала.

Читать
You Felt It
О проекте
Emotional Truth Diaries

Ты это чувствовал. Просто не знал, как назвать.

Ты знал. Может, не осознанно. Что-то внутри занесло это в раздел «осторожно». Чувство, которому не было названия. Поэтому ты назвал его иначе.

Читать
Anxiety in Your Body
Тело и разум
Ева Роуз · Весна · Розовая паника

Тревога не в голове. Она переехала в тело.

Тревога — это не всегда мысль. Иногда просто тяжесть в груди в 7 утра. Без причины, которую можно назвать.

Читать
Food and Emotions
Тело и разум
Тоня · Осень · Пражский дневник

Ты не голоден. Ты пытаешься почувствовать что-то другое.

Не всегда понятно, зачем тянешься к еде. Иногда это не голод. Иногда что-то пошло не так во второй половине дня, и ты ещё не разобрался как.

Читать
Perfectionism
Тело и разум
Ева Роуз · Весна · Розовая паника

«Достаточно хорошо» — всегда мало, если планка постоянно двигается.

Перфекционизм не объявляет себя. Он выглядит как высокие стандарты. Как ответственность. Как забота о качестве.

Читать
Love-Bombing
Отношения
Айви и Крис · Лето · Лондон

Он сделал тебя единственным. Потом перестал.

В начале он был всем сразу. Помнил что ты говорил мимоходом. Впервые ты чувствовал, что тебя по-настоящему видят.

Читать
The Slow Fade
Отношения
Тоня · Осень · Пражский дневник

Он не ушёл. Он просто стал тише.

Он не разорвал отношения. Просто стал чуть дольше отвечать. Планы стали размытыми. Формально вы ещё вместе. Только как будто нет.

Читать
Crumbs
Отношения
Айви и Крис · Лето · Лондон

Он давал ровно столько, чтобы ты оставался. Ты называл это химией.

Он не отсутствует. Пишет. Иногда приходит. Просто не совсем здесь. Достаточно присутствует, чтобы ты не мог назвать это ничем.

Читать
Future-Faking
Отношения
Тоня · Осень · Пражский дневник

Он говорит о будущем. Будущее не приходит.

Он говорит о путешествии. Квартире. Людях, которых хочет тебя познакомить. Будущее почти осязаемо. Потом проходят месяцы.

Читать
Weaponised Vulnerability
Отношения
Айви и Крис · Лето · Лондон

Он рассказал о своей боли. Потом использовал её, чтобы остаться.

Он открылся рано. Рассказал то, чего, по его словам, никому не говорил. Это казалось доверием. Казалось, что тебя выбрали.

Читать
The Intellectual Vampire
Отношения
Айви и Крис · Лето · Лондон

Он оспаривал всё, что ты думал. И оставил тебя ни с чем своим.

Самый интеллектуальный человек из всех. Каждый разговор — как открытая дверь. А потом замечаешь: у тебя больше нет своих мнений.

Читать
The Audience Collector
Отношения
Хелена · Зима · Будапешт

Ему нужно было, чтобы ты смотрел. Не чтобы знал его.

Он был магнетичен. Мог держать комнату, шутить точно. Ты чувствовал, что он тебя видит. Потом замечаешь: тебя ни разу не спросили о тебе.

Читать
She Called It Discipline
Дисциплина
Айви и Крис · Лето · Лондон

Она называла это дисциплиной. На самом деле это был страх.

Айви вставала в 5:47. Не по будильнику. Что-то внутри просыпалось раньше и говорило: ты уже опаздываешь.

Читать
The Red Flag Library

42 паттерна.
Один гайд.

Каждый паттерн описан, объяснён и назван — чтобы ты могла его увидеть и выбрать.

01
Бомбардировщик любовью
02
Бесплатный жилец
03
Мастер извинений
04
Коллекционер кризисов
05
Газлайтер
06
Питер Пэн
07
Секретный агент
08
Горячо-холодный
09
Минимум усилий
10
Терапевт-манипулятор
11
Мягкий призрак
12
Бунтарь
13
Спаситель
14
Золотой мальчик
15
Хороший парень
16
Маменькин сынок
17
Исчезающий
18
Король-жертва
19
Подделыватель будущего
20
Контролёр
21
Публичный ангел
22
Интеллектуальный вампир
23
Почти-мужчина
24
Обаятельный
25
Клоун
26
Раненая птица
27
Ложный принц
28
Зеркало
29
Проект
30
Духовный избегатель
31
Тихое эго
32
Минималист будущего
33
Эмоциональный турист
34
Похититель границ
35
Грустный поэт
36
Мираж образа жизни
37
Переговорщик с согласием
38
Вечно занятой
39
Щит из травмы
40
Безопасный на бумаге
41
Коллекционер аудиторий
42
Удобный мужчина
Получить гайд на Etsy
«Ты не пропустил красный флаг. Ты просто ещё не знал, как это называется.»
— Айви & Крис · The Red Flag Library
Скоро

Больше гайдов.
Больше ясности.

Prague Diary

Josh & Tonya

Инструменты роста, рефлексия и заметки для той, кто видит себя в Тоне. Любовь — не потенциал, любовь — повторяющееся действие.

Preview the Series
Pink Panic Diary

Eva Rose

Гайд-компаньон для девочки, которая перегружена, но всё равно продолжает. Инструменты для давления, перформанса и человека, которым ты становишься.

Preview the Series
Пройти тест бесплатно, пока ждёшь
Следи за дневниками
@antonia.airis