Буря, Стена, Миротворец или Дипломат. 8 вопросов о том, что на самом деле происходит, когда вы спорите, и одна фраза, после которой следующая ссора пройдёт легче.
По мотивам модели конфликтов Томаса–Килманна и исследований Джона Готтмана о том, как ссорятся пары. Это игра и повод поговорить, а не диагноз. Если в ссорах тебе страшно, тебя унижают или ты не чувствуешь себя в безопасности, дело не в стиле ссоры: поговори с тем, кому доверяешь, или со специалистом.
Ни один из них не плохой. Проблемы начинаются, когда два стиля не понимают друг друга.
Вспыхиваешь быстро и быстро отходишь.
Ты не прячешь чувства. Если что-то не так, говоришь сразу, с энергией, а иногда и на повышенных тонах. Хорошая новость: ты редко держишь обиду, и проблемы у тебя не гниют в молчании. Риск в том, что сгоряча слова бьют сильнее, чем задумано.
Замолкаешь, чтобы ничего не разрушить.
Когда конфликт накаляется, ты закрываешься: молчание, закрытая дверь, «всё нормально». Часто это не холод, а перегрузка: слишком много чувств сразу. Ты бережёшь отношения от слов, о которых потом пожалеешь. Риск в том, что для другого человека молчание звучит как наказание.
Лучше проиграть спор, чем потерять человека.
Мир для тебя важнее правоты. Ты смягчаешь, извиняешься, находишь шутку, лишь бы вернулось тепло. С тобой людям безопасно. Риск в том, что когда всегда уступаешь, твои желания исчезают, а обида тихо растёт.
Ищешь решение, а не виноватого.
Ты пытаешься понять, о чём на самом деле спор, и найти выход, который подходит обоим. Умеешь стоять на своём и при этом слышать другого, а это редкость. Риск в том, что иногда ты спешишь решать, когда человеку сначала нужно, чтобы его услышали. Или договариваешься так долго, что забываешь о своих чувствах.